WOD przy masie ciała # 250


WOD 09-01-15

Na koniec pierwszego tygodnia roku, oto mój trening masy ciała zainspirowany Bohaterem WOD Paul.

* możliwa opcja: w barze możesz podnosić nogi.
Uwaga techniczna: Pamiętaj, aby odwrócić w przypadku pomp hinduskich.

Stoper online

Zastąpienie tego WOD

Jeśli nie wiesz jeszcze, jak wykonać podwójne spodnia lub nie masz skakanki, możesz wykonywać skoki grupowe na miejscu (klatka piersiowa na kolana).

W zależności od twojego poziomu