Trening krzyżowy WOD # 278


WOD 25-03-15

Oto mój obwód treningowy masy ciała osiągalny w mniej niż 20 minut w trybie całego ciała.

Wykonaj jak najszybciej 4 okrążenia:

Uruchom stoper

W zależności od twojego poziomu

Poziom Wykonaj jak najszybciej 4 okrążenia:
Początkujący 15 miejsc
10 zgrupowanych skoków
5 podciągnięć
Średniozaawansowany 30 miejsc
20 zgrupowanych skoków
10 podciągnięć
Zaawansowane 50 miejsc
30 zgrupowanych skoków
20 podciągnięć

Ile czasu zajęło ukończenie tych 4 okrążeń i jaki tryb wybrałeś?

Powodzenia i miłego dnia!

Pierre.

Podobała Ci się ta sesja i chcesz iść dalej?

Jeśli podoba Ci się ten styl treningu, odkryj mój Metoda HMB (praca całego ciała) i szybciej osiągnij swój osobisty cel 💪!

Program pełnej metody HMB